segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Aula do dia 13/09

Índice de técnicas - Ásanas

Estudar até a família 49.

Obs.: Pode-se demonstrar e citar apenas o ásana raíz, o primeiro de cada família.

Copie o link abaixo e cole em seu navegador:

http://yoganataraja.locaweb.com.br/Livros/108familias/Asana.html

Claro que não precisam demonstrar o Shirapadásana, mas caso queiram, fiquem à vontade!

Os sorteios:

Em uma caixa estarão apenas os nomes dos ásanas. Serão sorteados 3 nomes para cada aluno, este que deverá demonstrar o ásana.

Em outra caixa estarão as figuras dos ásanas, três serão sorteados para cada aluno que deverá mencionar o seu nome.

Ótima aula!

Nenhum comentário: