Índice de técnicas - Ásanas
Estudar até a família 49.
Obs.: Pode-se demonstrar e citar apenas o ásana raíz, o primeiro de cada família.
Copie o link abaixo e cole em seu navegador:
http://yoganataraja.locaweb.com.br/Livros/108familias/Asana.html
Claro que não precisam demonstrar o Shirapadásana, mas caso queiram, fiquem à vontade!
Os sorteios:
Em uma caixa estarão apenas os nomes dos ásanas. Serão sorteados 3 nomes para cada aluno, este que deverá demonstrar o ásana.
Em outra caixa estarão as figuras dos ásanas, três serão sorteados para cada aluno que deverá mencionar o seu nome.
Ótima aula!
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
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