O Shanka Prakshalana é um processo de limpeza de todo trato digestório com água. O praticante em jejum, bebe água no Ph fisiológico e a conduz até seus intestinos através de uma sequência de ásanas e contrações abdominais, esvaziando seus intestinos até que saia apenas água limpa.
O Yoga entende que há uma relação entre intestinos e o psiquismo, as toxinas nos intestinos interferem nos processos mentais e eamocionais, portanto mantê-los limpos é um passo muito importante.
Após o sucesso da prática nos sentimos mais leves, os olhos brilham mais, a mente se encontra mais serena e apta à meditação, até mesmo a prática de ásanas funciona melhor.
Nossa vivência ocorreu em um local lindo, repleto de muito verde, piscina de água natural com uma cor linda, arquitetura dialogando com a natureza. Foi um dia delicioso!
Momento de repouso, após a prática. Nada mais saboroso que nosso arroz branco papa.
Vá água, entre no duodeno!!!!
Mais uma dose!
Conduzindo a água através dos intestinos... neste ponto é possível se ouvir e sentir a água penetrando cada porção dos intestinos.
Simone hiper feliz com seu sexto copo d'água salgada!
Um comentário:
Bom dia Fábio meu nome é Vinicius e moro em Teresópolis gostaria de saber como faço para iniciar em Kriya Yoga
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